Der Atem reagiert auf jede körperliche Bewegung und jede seelische Regung wie zum Beispiel Freude, Glück, Wut und Traurigkeit.

Geraten wir in ein Ungleichgewicht durch Schmerzen, Stress, innere Konflikte, Krankheit u.v.m. gerät auch der Atem aus dem Gleichgewicht. Erst wenn uns der Atem stockt oder schwerfällt werden wir uns bewusst, wie wichtig er für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist.

Atemtherapie ist eine ganzheitliche, prozess- und ressourcenorientierte Methode der Komplementär Medizin und wird therapeutisch wie auch präventiv angewendet bei:

• Atembeschwerden wie Asthma, Hyperventilation, Atemrhythmusstörungen

• Long-Covid-Syndrom

• Häufigen Kopfschmerzen oder Migräne

• Muskulären Verspannungen 

• Verdauungs- und Zyklusstörungen

• Stress, Spannungs- und Erschöpfungszuständen

• Unruhe und Schlafstörungen

• Ängsten, Panikattacken und depressiven Verstimmungen

Zudem ist die Atemtherapie hilfreich

• Zur Ergänzung zu psychotherapeutischer Behandlung

• Als gesundheitsfördernde Unterstützung

• Um die Selbstwahrnehmung in körperlicher, psychischer und seelischer Hinsicht wie auch in sinnstiftender Richtung zu fördern

• Um unbewusste, hindernde Glaubenssätze aufzudecken und aufzulösen

• Um den inneren Nährboden zu pflegen um die Selbstwirksamkeit und das Selbstvertrauen zu fördern

  
  

  Komm zur Ruhe, horche auf deinen Atem - er kommt und geht. In deinem Rhythmus hilft er dir, zu dir zu stehen, ruhig zu werden, da zu sein. Komm an den Ort deiner Ruhe. Suche ihn dir, lass ihn nie wieder mehr verloren gehen. Werde still, ganz Mensch, schenk ihn dir.

  Nach Psalm 132.8